Как уложить ребенка спать

     Современные психологи советуют матерям как можно больше контактировать с маленькими детьми, прижимать их к груди, баюкать, так как малыши пребывают в созвучии с движениями, дыханием, сердцебиением матери. И хотя педиатры против общего сна, психология, наоборот, поддерживает его, мотивируя тем, что мама может мгновенно откликнуться на потребности ребенка, создать для него атмосферу принятия, которая в дальнейшем может перерасти в доверие к миру. Контактировать с детьми, обнимать их, целовать, несомненно, важно.

     Малыши одинаково нуждаются в контакте с родителями и уединении, так же как и мы, взрослые, иногда ищем тепла, а иногда стремимся к свободе и даже одиночеству. Постепенное, осторожное создание пространства, свободного от родителей, его плавное расширение стимулирует выработку самостоятельности у ребенка, уверенности в своих силах, способности быть в контакте с собой. Так же это помогает ребенку регулировать свое эмоциональное состояние и получать от этого удовольствие.

Как правильно укладывать ребенка спать

    Родителям стоит научиться постепенно отпускать своих детей, позволять им взрослеть. На смену укачивания на руках должна прийти колыбельная в кроватке (при этом нужно держать ребенка за ладошку, пока он не уснет). В дальнейшем нужно ограничиться колыбельной, поцелуем перед сном (ребенок должен засыпать на данном этапе уже в отсутствии родителей, то есть самостоятельно).

     Речь идет о том, что мы, взрослые, должны создать ситуацию, в которой малыш сможет научиться самостоятельно регулировать свое возбуждение. Конечно, резкое решение типа «С сегодняшнего дня он засыпает сам» ничего, кроме истерик, не вызовет, ведь малыш, привыкший к длинным укладочным прелюдиям, потребует того же снова и снова. Поэтому последовательное, терпеливое, доброжелательное, приучение к тому, что засыпать надо самостоятельно, принесет пользу и ребенку, и родителям. Будьте готовы, что на первых порах вам придется сто раз заглядывать в комнату малыша, обнимать его и целовать, давать водичку и отвечать на глупые вопросы. Настойчивость даст свои плоды. И пусть он поет, барабанит в стены и танцует – рано или поздно вы услышите тишину, а это значит: он сам лег спать.

Традиции укладывания- это нечто такое особенное и неповторимое, что творят взрослые вместе с детьми, эти традиции помогают ребенку отправиться в страну снов со спокойствием и радостью. Семейные колыбельные, сказки, секретные разговоры, нежный массаж, целование пальчиков … — это может быть все, что угодно, главное — привить ребенку любовь к процессу засыпания. Главное здесь творчество, а точнее, сотворчество, прислушивание и чувствительное реагирование на потребности ребенка.

     Отказ спокойно укладываться в постель во многих случаях не просто каприз ребенка, это некий сигнал о том, что ему чего-то не хватает в отношениях со взрослыми. Маленькие дети плачут, подростки хлопают дверью, и часто за всем этим стоит один единственная невинная просьба: «Побудьте со мной, дай мне почувствовать, что я нужен и любим».

     Если ваш день сложился таким образом, что не было ни возможности, ни времени побыть вместе, поговорить о чем-то важном, обняться, поделиться чувствами, просто посидеть рядом без хлопот — вечер перед сном создан именно для этого. Взрослые умеют как-то дотягивать до выходных, праздников, отпусков, глотая стресс, живя надеждой, что «вот-вот и отдых». Дети так не могут, у них еще не наработан защитный механизм, еще не испорчена система саморегуляции. Каждый день они нуждаются в контакте и общении. И наше элементарное любопытство: «Как дела?», «Что ел?», «Не замерз?» — здесь не работает. Работает настоящий интерес жизнью ребенка, его переживаниями, проблемами. Ребенка необходимо выслушать, что-то посоветовать, чем-то помочь.

     Несколько минут настоящего внимания, подаренного ребенку вечером перед сном, не только помогут облегчить процесс укладки и сохранят нервы — они могут улучшить качество жизни и ребенка и родителей. А если вспомнить, что психика на пороге сна очень чувствительна и восприимчива к внешним воздействиям, то нежные слова, ощущение понимания и эмоциональной близости будут полезнее для прочного и легкого сна, чем недовольство, раздражение, ворчание и угрожающие крики.

Читайте также:

Добавить комментарий